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Mesures de protection essentielles contre le nouveau coronavirus
Tenez-vous au courant des dernières informations sur la flambée de COVID-19, disponibles sur le site Web de l’OMS et auprès des autorités de santé publique nationales et locales. La plupart des personnes infectées présentent des symptômes bénins et guérissent, mais d’autres peuvent avoir une forme plus grave. Prenez soin de votre santé et protégez les autres en suivant les conseils ci-après :
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En finir avec les idées reçues
Peut-on guérir de la COVID-19 ? Peut-on prévenir l’infection par le nouveau coronavirus en mangeant de l’ail ? Notre page Web « En finir avec les idées reçues » réfute certaines idées reçues et fausses informations qui circulent sur Internet et dans les médias.
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Manger sainement
Il est très important de manger sainement pendant la pandémie de COVID-19. Ce qu’on mange et boit peut avoir une incidence sur la capacité de l’organisme à prévenir et à combattre les infections et à en guérir.
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Santé mentale
Protégez-vous et soutenez les autres. Par exemple, téléphonez à vos voisins ou à votre entourage pour prendre de leurs nouvelles et savoir s’ils ont besoin d’aide. La solidarité communautaire peut permettre de mieux lutter contre la COVID-19.
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Activité physique
Il vaut mieux faire un peu d’activité physique à la maison que pas d’activité physique du tout. Faites une activité physique pendant la flambée de COVID-19 pour conserver vos capacités cardiaques, votre force musculaire et votre souplesse. C’est aussi bon pour votre santé mentale.
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Renoncer au tabac
Comment se préparer à arrêter (pour les consommateurs de tabac qui ne sont pas prêts à arrêter) ; Comment prévoir et faire des tentatives d’arrêt (pour les consommateurs de tabac qui sont prêts à arrêter) ; Ressources locales pour l’aide au sevrage tabagique.
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