-
نصائح للجمهور بشأن مرض فيروس كورونا (كوفيد-19)
يمكنك الحد من مخاطر إصابتك بعدوى مرض كوفيد-19 أو انتشارها بفضل اتخاذ بعض الاحتياطات البسيطة، مثل البقاء في المنزل، وغسل اليدين بشكل جيد ومنتظم، والتباعد الجسدي عن الآخرين، وتجنب المصافحة، والسعال في ثنية مرفقك.
-
نصائح للعامة بشأن فيروس كورونا المستجد (2019-nCoV): تصحيح المفاهيم المغلوطة
هل هناك أدوية مرخصة لعلاج مرض كوفيد-19 والوقاية منها في الوقت الراهن؟ هل يمكن التعافي من مرض كوفيد-19؟ هل يمكن أن يساعد تناول الثوم على الوقاية من الإصابة بعدوى بفيروس كورونا المستجد؟ صفحتنا المخصصة لتصحيح المفاهيم المغلوطة تصحّح بعض المزاعم الشائعة والمعلومات المضللة المتداولة عبر الإنترنت وفي وسائل الإعلام.
-
النظام الغذائي الصحي
إنّ اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم للغاية خلال جائحة كوفيد-19. فما نأكله ونشربه يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على الوقاية من العدوى ومكافحتها والتعافي منها.
-
الصحة النفسية
احمِ نفسك وادعم الآخرين. على سبيل المثال، اتصل هاتفياً للاطمئنان على جيرانك أو أفراد مجتمعك المحلي الذين قد يحتاجون إلى مساعدة إضافية. إن العمل معاً كمجتمع واحد يمكن أن يساعد على بعث روح التضامن في مواجهة كوفيد-19.
-
النشاط البدني
لقيام بنشاط بدني في المنزل أفضل من لا شيء. كن نشيطاً أثناء فاشية كوفيد-19 حفاظاً على صحة قلبك وقوة عضلاتك ومرونتها. إن ذلك مفيد لصحتك النفسية أيضًا.
-
الإقلاع عن تدخين التبغ
كيفية الاستعداد للإقلاع عن التدخين (لمتعاطي التبغ غير المستعدين للإقلاع عن التدخين)؛ كيفية التخطيط والقيام بمحاولات للإقلاع عن التدخين (لمتعاطي التبغ المستعدين للإقلاع عن التدخين)؛ موارد محلية لدعم الإقلاع عن التدخين.
القائمة
